这首歌讲述了一段感情中的矛盾与挣扎。歌词中透露出一种复杂的情感状态：一方面，歌手仍然对对方怀有爱意，另一方面又因为过去的伤害而无法轻易原谅。这种情感上的拉扯体现了在感情修复过程中常见的心理冲突。
歌曲描绘了一个试图重新建立联系但又感到难以释怀的场景。歌手表达了自己内心深处的犹豫和痛苦，同时也流露出希望有一天能再次成为朋友的愿望。
“I know you know that you messed up” 表达了对过去错误行为的承认，也暗示着双方都意识到关系已经出现了裂痕。
“I see it in your eyes” 说明歌手能够从对方的眼神中读出内心的不安或悔意，表现出一种敏锐的洞察力。
“It's hard for me to be mad at you” 和 “Cause there's part of me that loves you still” 强调了尽管有伤痛，但内心仍存有一丝爱意，这种爱让歌手难以真正生气。
“I don't think I'm ready yet” 是整首歌的核心主题，反复出现表明歌手尚未准备好面对过去、原谅对方，或是重新开始一段关系。
“But there's some sh*t I can't forget” 表示某些不愉快的记忆挥之不去，这些回忆成为了阻碍两人重新连接的障碍。
“Hit me up another time / Maybe one day I'll change my mind” 传达出一种开放的态度，虽然目前还没有准备好，但歌手愿意给未来一个机会。
“All that I want is to take you back” 展现了歌手内心深处的渴望，希望对方能够回头，但紧接着的 “Sorry my heart doesn't work like that” 则揭示了现实的无奈，即心已无法轻易接受。
整首歌通过重复的旋律和歌词，强化了那种在爱与恨之间徘徊、在原谅与拒绝之间摇摆的心理状态。