这首歌描绘了一个人在面对内心挣扎和负面情绪时的内心独白。歌曲中透露出一种深深的无助感，同时也展现了自我疗愈与坚持的力量。Sasha Alex Sloan通过细腻的歌词表达了一种在困境中不断寻找希望、努力前行的精神状态。
整首歌围绕着“坚持”、“自我安慰”、“内心的崩溃与重建”展开。歌手表达了在压力和情绪低谷中如何通过自我对话来维持心理平衡，并不断鼓励自己继续前行。
“Started crawling in my skin” 表示负面情绪如爬行般逐渐渗透进身体，暗示内心深处的痛苦正在蔓延。“Looking for a way out” 则表现了对解脱的渴望。
“You just gotta keep gotta keep on” 是整首歌的核心旋律，象征着在困境中坚持下去的决心。这句话反复出现，强化了歌曲的主题——无论多么艰难，都要继续前进。
“Sometimes I wish I was somebody else” 表达了对他人生活的向往，反映了内心的孤独与疲惫。“When my mind starts misbehaving” 描述了思维混乱的状态，进一步凸显了情绪上的不稳定。
“Okay baby you'll be okay” 是一种自我安抚的方式，表现出在情绪崩溃时寻求内在支持的倾向。这种自我对话是克服困难的重要手段。
“You just gotta keep on breathing” 强调即使在生命最艰难的时刻，也要保持呼吸，即保持生命和希望。“Even when your lungs have run out of air” 是一种极端的比喻，表达了在绝望边缘仍不放弃的意志。
歌词结构具有很强的重复性，这种设计增强了歌曲的情感冲击力，也让人更容易记住并感受到其中的力量。