《可惜了》是一首带有强烈情绪张力的歌曲，表达了一种在感情中逐渐失去控制、最终决绝放手的心境。歌词中充满了对过往的无奈与释怀，同时也透露出一种强势与自我保护的态度。
整首歌的情感从最初的冷静克制，逐渐转向激烈的情绪爆发。歌词中的“冷冷看着你”、“控制情绪”等词句，显示出主角在感情中经历了一段挣扎与成长，最终选择不再忍耐，而是果断地将感情推向终点。
“可以说我不想说话 / 可以说你不用害怕 / 也可停掉感觉不再恨 不再爱 / 也可以说一切变空白”这几句话表达了主角内心深处的矛盾与挣扎，她试图用各种方式来压抑自己的情感，甚至想要彻底放弃这段关系。
“不过可惜你被迫放弃 / 谁不玩了 那份权利 / 就从现在 归我”这几句歌词表现出一种强烈的占有欲和掌控感，说明主角已经不再愿意被对方牵制，而是决定自己掌握主动权。
“我干脆了 非常彻底 / 爱不退回 可惜了”这些句子标志着一段感情的正式结束，主角不再犹豫，也不再回头，她选择了彻底的放手，并带着一丝遗憾与释然。
整首歌通过细腻的歌词描绘了一个从压抑到释放、从挣扎到决绝的情感历程。它不仅仅是一首关于失恋的歌，更是一种对自我成长和内心力量的肯定。