《爱不留》是张信哲演唱的一首情感深刻的歌曲，歌词表达了在爱情中投入与放弃的矛盾与无奈。歌曲通过细腻的词句描绘了爱情中的失落与回忆，以及在面对感情时的无助与迷茫。
歌曲以“爱不留”为主题，贯穿了对爱情来去匆匆的感慨。歌词中写道：“多少恋情回想时只剩结局和起头”，表达了对爱情短暂性的无奈和对曾经美好时光的回忆。同时，“喝一口温柔 却跌进灭顶的狂流”则描绘了在爱情中的甜蜜与痛苦并存的状态，暗示了爱情有时如同狂流，令人无法自拔却又充满危险。
在歌词中，反复出现的“爱从不逗留”强调了爱情的无常和不可控性。歌词还通过“他只给结果 它来时 对谁都是予取予求”展现了爱情的自私与占有性，以及人们在爱情面前的无助与被动。整首歌通过对爱情的细腻描绘，传达了对爱情本质的深刻思考和对人生情感的感悟。
张信哲通过这首歌将自己的情感经历融入其中，用深情的嗓音演绎了爱情中的挣扎与无奈，使听众在情感上产生强烈的共鸣。