《Stan》是Eminem于2000年发行的专辑《The Marshall Mathers LP》中的一首叙事性歌曲，由他与英国歌手Dido合作完成。歌曲以书信体形式展开，讲述了一位名叫“Stan”的狂热粉丝逐步走向精神崩溃并最终自杀的故事。Eminem通过这首歌探讨了名人与粉丝之间的复杂关系、心理健康问题、偶像崇拜的极端化以及沟通缺失带来的悲剧后果。
“Stan”一词后来被收入《牛津英语词典》，用以指代“过度痴迷或行为极端的粉丝”。歌曲采样了Dido的《Thank You》作为副歌部分，营造出忧郁、孤独的氛围，与歌词内容形成强烈对比和情绪张力。
整首歌由四封“信”组成，前三封是粉丝Stan写给Eminem（Slim）的信件，最后一封是Eminem迟来的回信。每封信都反映了Stan心理状态的恶化过程，从最初的崇拜、期待，到失望、愤怒，最终走向毁灭。而Eminem的回信则充满震惊、自责与劝诫，试图挽回却为时已晚。
副歌部分反复出现：“茶凉了，我在想为何起床”，配合阴雨天气和模糊的窗景，象征主角生活的无望与抑郁。将偶像的照片贴在墙上成为他唯一的精神慰藉，“提醒我生活还不算太糟”——说明他依赖偶像维持基本生存意志。
第一封信语气尚属礼貌甚至带点幽默。Stan自称“最大粉丝”，提及收藏Eminem所有作品，包括地下录音。他分享个人生活：女友怀孕、即将当父亲、想给女儿取名“Bonnie”（致敬Eminem歌曲中提到的名字），并表达对Eminem家庭遭遇的共情。此时的Stan虽未获回应，仍抱有希望。
副歌再次强化主角的心理低谷。第二封信中，Stan开始流露不满。他提到曾带六岁弟弟在寒风中苦等四小时求签名却被拒，感到被欺骗。他强调自己与Eminem相似的成长背景（父亲缺席、家庭暴力），并通过听Eminem的歌缓解抑郁，甚至纹身、自残来寻求刺激与共鸣。“我就像你”是他自我认同的核心，也埋下病态依恋的种子。
第三封信已显疯狂。Stan指责Eminem“高高在上不回信”，宣布这是“最后一包邮件”。他在醉酒驾车途中录制磁带，引用Phil Collins歌曲《In the Air Tonight》的隐喻——暗示Eminem本可“救他”，却袖手旁观。此时Stan已服药、超速行驶，并将怀孕女友锁进后备箱。他撕掉墙上照片，爱恨交织：“我爱你，但我们本可在一起…现在你毁了一切。”结尾处女友尖叫，他辩称“没割喉，只是绑起来”，显示其扭曲的“仁慈”与控制欲。
Eminem的回信姗姗来迟，语气震惊而诚恳。他祝贺Stan即将当父亲，给其弟寄了签名帽，解释未见面非故意。但读到Stan自残、幻想“在一起”等内容后，Eminem严肃劝诫：“你需要心理咨询”，强调“我希望你当粉丝，但别做疯狂的事”。最后，他联想到新闻中“醉驾坠桥、孕妇锁后备箱”的案件，惊觉主角可能就是Stan——悲剧已然发生。
1. 偶像与粉丝的边界：Eminem警示粉丝勿将艺人当作情感寄托或救世主，同时反思名人应对粉丝负有的社会责任。
2. 心理健康危机：Stan的抑郁、自残、酗酒、妄想，揭示未被干预的心理疾病如何导向毁灭。
3. 沟通的致命缺失：若Eminem早些回信，或能阻止悲剧。歌曲呼吁重视倾听与及时回应。
4. 艺术的真实与责任：Eminem承认自己歌词中的暴力、黑暗元素可能被误解为“真实生活指南”，强调创作是“开玩笑”，而非鼓励模仿。
- 叙事视角切换：前三段以Stan第一人称倾诉，末段转为Eminem视角，制造戏剧反转。
- 采样与氛围营造：Dido空灵嗓音与沉重歌词形成反差，强化孤独感。
- 细节真实感：具体时间（六个月）、物品（磁带、starter cap）、歌曲引用（Phil Collins）增强故事可信度。
- 结局留白：未直接描写车祸，但通过Eminem的联想让听众自行拼凑结局，余味沉重。