《You Can Let Go》是Backstreet Boys演唱的一首抒情歌曲，收录于他们2005年的专辑《Never Gone》中。这首歌延续了乐队一贯的深情风格，主题聚焦在情感支持与无条件陪伴上。歌曲讲述的是一个人对深陷痛苦、自我封闭的爱人表达坚定守护的决心——即使对方试图推开他、隐藏脆弱，他依然不会离开，并鼓励对方“放手”——即放下心理负担、释放压抑的情绪，因为他会一直在身边。
虽然官方并未明确说明创作灵感的具体事件，但从歌词内容来看，这首歌可能源于成员们对亲密关系中“沉默承受痛苦”的观察，或是对粉丝、亲友经历心理困境时的回应。它传递了一种温柔而坚定的力量：真正的爱不是要求对方坚强，而是允许对方脆弱。
第一段主歌：
“I could see it in your eyes / Broken windows falling skies” —— 从你的眼神中，我看到你的世界正在崩塌。“破碎的窗户”和“坠落的天空”象征内心世界的崩溃与绝望。
“Baby what you hiding from / The light that followed you around / Lately nowhere to be found” —— 曾经环绕你的光芒（希望、快乐）如今消失不见，你在逃避什么？暗示对方正陷入抑郁或自我封闭的状态。
副歌核心句：
“You've been holding on so long / Trying to make me leave that love wrong / Not letting it show” —— 你强撑太久，甚至故意表现得冷漠，想让我误以为这份爱是错的，从而离开你。但你越是隐藏情绪，我越不会走。
“And there ain't nothing you can do / To make me turn away from you / I need you to know that you can let go” —— 无论你怎么推开我，我都不会转身离开。我要你知道：你可以放手、可以软弱、可以哭泣——我会接住你。
第二段主歌：
“Sifting through the shadow dreams / Living in the inbetween” —— 你在阴影般的梦境中徘徊，在现实与回忆之间挣扎。
“We lost sat down, disappoint and checked her out in this cold cold world” —— 这句歌词可能存在翻译或转录误差（原意应为“我们曾迷失、坐下、失望，在这冰冷世界中彼此寻找”），强调两人共同面对世界的冷漠。
桥段升华：
“Don’t be afraid when you’re falling apart / Don’t hesitate I’ll be right where you are” —— 当你崩溃时别害怕，我会立刻出现在你身边。
“Open your eyes as a crack in the dark / You’ve never let me see you crying / You locked it somewhere deep inside” —— 你把眼泪锁在心底，从不让我看见。现在，请像黑暗中的裂缝一样睁开眼——让光透进来，也让我看见真实的你。
结尾重复副歌与承诺：
反复强调“Baby baby gonna be alright / Cuz I’m by your side when the whole world turns against you / I won’t turn against you” —— 即使全世界都背弃你，我也不会。这是全曲最核心的承诺，也是“你可以放手”的底气来源。
整首歌通过细腻的意象和层层递进的情感表达，构建了一个安全的情感空间：在这里，脆弱被接纳，伪装被理解，爱成为支撑而非压力。它不仅是情歌，更是一封写给所有“不敢哭的人”的安慰信。