《내가 너무 아파》（我太痛了）是韩国女子组合T-ara于2010年发行的歌曲，收录在专辑《Temptastic》中。这首歌以强烈的电子节拍与抒情旋律结合，表现失恋后无法自拔的痛苦情绪。虽然并非基于特定真实事件创作，但歌词深刻描绘了被爱人抛弃后的心理挣扎——从不断回忆、思念到祈求对方不要离开，情感层层递进，极具感染力。
歌曲延续了T-ara一贯擅长的“痛彻心扉”式情歌风格，通过重复的“痛痛痛痛”强化情绪冲击，让听众直观感受到主人公内心撕裂般的悲伤。编曲上使用急促节奏搭配哀伤旋律，象征心跳加速却无处宣泄的压抑感，是典型的K-pop情感爆发型作品。
歌词开篇即点题：“怎么办 不停的流泪 因为你 我好痛”，直白展现失恋后的失控状态。泪水无法停止，是因为对方的存在已深植记忆，哪怕只是香气或照片都能触发剧烈思念。
“越来越想你 为什么”、“就这样凝视你 为什么”等句反复质问，体现主人公明知沉溺无益却无力挣脱的心理矛盾。“变得太长的夜晚 如此思念你的我”进一步用时间拉长强化孤独感，暗示失眠与煎熬已成为日常。
副歌部分“真的很 痛 痛 痛 痛”通过重复拟声词制造听觉冲击，将抽象疼痛具象化为生理反应。“我真的 真的没想会这么痛”强调痛苦超出预期，凸显爱情幻灭带来的认知颠覆——原以为能承受分离，实则身心俱碎。
结尾段“不要就这样离开我 求你不要再让我心痛了”是绝望中的哀求，既是对逝去感情的挽留，也是对自我折磨的终结呼唤。最终仍回归“痛”的循环，暗示即使恳求无效，痛苦仍如影随形，形成情感闭环。
整首歌以“痛”为核心意象，通过感官细节（香气、照片）、时间感知（长夜）、身体反应（流泪、止步）构建沉浸式悲伤体验，堪称韩式虐心情歌的经典范本。