《我是一条酸菜鱼》由网络歌手Liu 9创作并演唱，是一首以网络流行语和自嘲文化为基调的恶搞歌曲。歌曲诞生于中国短视频平台兴起的背景下，借助“酸菜鱼”和“黄焖鸡”这两种广为人知的快餐式家常菜，巧妙地将网络热词“又酸又菜又多余”进行谐音改编（“多鱼”谐音“多余”），形成极具传播力的洗脑旋律。
“酸菜鱼”和“黄焖鸡米饭”作为平价快餐代表，在年轻人中广受欢迎，同时也常被调侃为“社畜套餐”或“穷鬼套餐”。Liu 9借此意象，将当代年轻人在职场、情感或社交中的自我否定、无力感与荒诞幽默融合在一起，用看似无厘头的歌词表达一种“躺平式自嘲”的生活态度。歌曲迅速在抖音、B站等平台走红，成为表达“我废了但我不在乎”情绪的代表性BGM。
“酸”既指酸菜鱼中的酸味，也暗喻情感上的“酸”（如嫉妒、失落）；“菜”在网络用语中意为“技术差、能力弱”；“多鱼”是“多余”的谐音，表达自我价值感的缺失——感觉自己在这个世界上是多余的。整句通过食物拟人化，将个体的自卑、边缘感以幽默方式呈现。
“黄”可指颜色，也暗含“黄了”（事情失败）或低俗意味；“闷”既形容黄焖鸡烹饪时的封闭状态，也指性格沉闷、生活压抑；“垃圾”则是直白的自我贬低。这句延续了前者的自嘲逻辑，进一步强化了对自身处境的无奈与调侃。
全曲反复循环这两段歌词，没有副歌变化，刻意制造单调与洗脑效果。这种机械重复模拟了当代人日复一日的重复性生活（如加班、刷手机、吃快餐），同时通过不断强化“废柴”人设，反而形成一种解压式的共鸣——当所有人都承认自己“又酸又菜又多余”时，这种“废”就成了一种集体认同，消解了孤独感。
歌曲表面荒诞，实则折射出Z世代面对内卷社会的心理防御机制：用自黑代替抱怨，用戏谑对抗压力。酸菜鱼与黄焖鸡作为“平民美食”，也象征着普通人在有限资源下的生存状态。歌词虽无深刻哲理，却以极致的简单击中了时代情绪，成为网络亚文化中“丧文化”与“幽默解构”的典型样本。