《男人歌》由羽·泉组合创作并演唱，收录于他们2005年发行的专辑《三十》中。这首歌诞生于两位成员步入而立之年的关键阶段，是对“男人”这一身份在社会、家庭与自我认知中多重角色的深刻反思。在传统观念与现代压力交织的时代背景下，歌曲试图打破“大男子主义”的刻板印象，转而强调男人内心的柔软、责任与真实情感。
羽·泉通过这首作品表达了对当代男性生存状态的理解：既要承担“上有老、下有小”的家庭重担，又要在社会竞争中保持体面；表面风光的背后，往往是不为人知的疲惫与挣扎。歌曲并非歌颂英雄式的牺牲，而是倡导一种更人性化的男性形象——承认脆弱、珍视亲情、忠于内心。
“生下来不容易 / 长大成人更不容易”直接点出人生艰难，而“天外天 人外人 / 何必非争个高低”则批判了无休止的社会攀比，呼吁放下虚荣心。
歌词提到“大男子的主义 / 顶天立地天经地义”，表面看似肯定传统男性气概，但紧接着以“不贴心的女子 / 怎懂得个中真谛”反讽——真正的“真谛”并非外在强硬，而是内在担当。后文“撕掉坚强的伪装 / 是最柔软的心脏”进一步揭示：男人的强大源于对柔软内心的守护，而非压抑情感。
“为朋友两肋插刀 / 酒逢知己千杯少”展现男性友谊的豪迈，但“绚烂轻狂的年少 / 怎晓得岁月如刀”转折指出：年少时的热血终将被现实磨砺，时间会让人看清浮华虚妄。
“踏遍浮华与名利 / 黏在脚下变成泥”用“泥”的意象比喻追逐名利后的空虚感，“踏破铁鞋去寻觅 / 一个真正的自己”则强调回归本真的渴望，呼应了现代人普遍存在的身份焦虑。
“上有老 下有小 / 不休的烦恼知多少”直白道出中年男性的现实压力，而“谁都不是超人 / 只要尽力了就好”传递出宽容与自洽的人生态度。结尾反复咏唱“爱是我的信仰 / 家是我的天堂”，将家庭升华为对抗外界风雨的精神堡垒，彻底颠覆“成功=事业成就”的单一价值观。
“脸上无限的风光 / 心里面雨雪风霜”精准刻画男性在公众形象与私人痛苦间的割裂。“为博那红颜一笑 / 却博得一身的伤”更暗示：过度追求外界认可（无论是爱情、名望或地位）终将导致自我损耗。
《男人歌》并非一首简单的励志歌曲，而是一封写给所有负重前行者的温柔告白。它剥离了社会对男性的刻板期待，承认脆弱、拥抱平凡，并最终将“爱”与“家”确立为生命的核心价值。这种对男性气质的重新定义，在2000年代中期的华语乐坛具有前瞻性意义，至今仍引发广泛共鸣。