丁当的《很爱过》是一首关于深刻爱情与成长告别的抒情歌曲。它描绘了一段曾经浓烈、彼此付出却最终走向分离的感情。这段关系中，双方都曾全心投入，互相守护，甚至愿意为对方承担风雨。然而，正是这种过度的亲密与保护，反而让一方失去了自我和对未来的视野（“你爱我 拥抱着我 却让我看不见星空”）。歌曲并非指责或怨恨，而是带着感恩与释怀回望过去——感谢对方曾经的陪伴与付出，也承认这段感情虽已结束，却真实而珍贵。
这首歌传递的核心情感是：爱过，痛过，成长过。即使没有地久天长，没有完美结局，但那段“为了彼此而活”的时光，塑造了现在的自己。时间或许冲淡了伤痛，留下的更多是温暖的回忆与对彼此的祝福。
开篇连续三句“谢谢你……”奠定了整首歌温柔感恩的基调。不是控诉分手的痛苦，而是真诚感谢对方曾经无条件的接纳（“从来没有觉得我不够好”）、细致入微的陪伴（“守护我的每一分每一秒”）以及在危难时的担当（“当天塌下来 你也会帮我顶着”）。这种感谢凸显了这段感情中深厚的信任与安全感。
“冰的固执 水才会懂”以自然意象隐喻关系中的磨合——只有经历对方如冰般坚定的坚持，才能真正理解其深情。“暴雨都要淋过才能逼得人成长”则点明：正是这段充满考验的感情，促使主人公走向成熟。而“没有地久没有天长 没有最美的花 / 只有遗忘 能让眼泪流光”道出残酷现实：童话般的永恒并不存在，唯有接受失去、允许自己遗忘，才能让泪水干涸，继续前行。
副歌中“你爱我 拥抱着我 却让我看不见星空”是全词最深刻的矛盾点。对方的爱本应带来温暖，却因过度紧密的包裹，剥夺了主人公仰望未来（星空象征希望与自由）的空间。这种“窒息式”的爱虽出于深情，却无形中扼杀了个体的独立性。
反复强调“我们都 没有错 没有谁比较寂寞”，表明分手并非源于对错或背叛，而是人生轨迹的自然分岔。尽管承认“也许以后再也没人比你更爱我”，也意识到自己“不可能再那样活”（指为爱完全牺牲自我的状态），但主人公选择聚焦于积极面——“想起你的时候 快乐都比较多”。结尾将快乐归因于“时间的幽默”，暗示时间不仅治愈伤痛，更赋予人重新诠释过往的能力，最终完成从沉溺到释然的心理转变。