《男人哭吧不是罪》由羽·泉组合于2000年发行，收录在专辑《冷酷到底》中。这首歌诞生于中国社会对男性情感表达仍较为压抑的时代背景下，传统观念普遍认为“男儿有泪不轻弹”，男性被期待坚强、隐忍、不流露脆弱。羽·泉通过这首作品挑战了这一刻板印象，呼吁社会理解并接纳男性也有情绪宣泄的权利。
歌曲的创作灵感源于现代都市男性在职场、家庭和社会多重压力下的心理困境。他们往往被迫戴上“坚强”的面具，长期压抑真实情感，导致内心疲惫甚至崩溃。羽·泉以温柔而坚定的旋律与直白真诚的歌词，为无数沉默的男性发声，传递“哭泣不是软弱，而是自我疗愈”的理念。
歌词开篇回顾成长经历：“在我年少的时候，身边的人说不可以流泪”，揭示社会规训如何从童年起就剥夺男性表达悲伤的权利。成年后，“对镜子说我不可以后悔”进一步说明这种压抑已内化为自我约束，形成心理枷锁。长此以往，人陷入“在一个范围不停的徘徊”，生命陷入机械重复的轮回，戴着面具生活，最终“心力交瘁”。
副歌前段写道：“明明流泪的时候，却忘了眼睛怎样去流泪；明明后悔的时候，却忘了心里怎样去后悔。”这并非字面意义的遗忘，而是长期压抑导致的情感表达能力退化——人虽有痛感，却失去了释放情绪的本能通道。这种“情感失能”正是现代人心理危机的缩影。
面对“无形的压力”和“呼吸有一点难为”的窒息感，主人公选择“慢慢卸下防卫”，这是全曲的关键转折。歌曲反复强调“男人哭吧不是罪”，并非鼓励沉溺悲伤，而是主张：真正的强大包含接纳脆弱的权利。“再强的人也有权利去疲惫”，承认疲惫才能获得疗愈；“微笑背后若只剩心碎，做人何必撑得那么狼狈”，直指虚假坚强的荒谬性。
歌词将哭泣升华为一种美学体验：“尝尝阔别已久的眼泪，就算下雨也是一种美”。这里的“下雨”既是自然意象，也隐喻情绪如雨倾泻的净化过程。结尾反复咏唱“痛哭一回”，配合英文“Cry”的叠加，形成情感宣泄的高潮，象征通过眼泪完成自我和解的仪式。