《宁愿做梦》是许美静以细腻嗓音演绎的一首关于自我欺骗与情感逃避的疗愈之歌。整首歌围绕“宁愿活在梦里，也不愿面对残酷现实”的心理状态展开，描绘了一个在爱情中失去安全感的人，如何通过主动选择“不知情”来保护内心脆弱的自我。
歌词开篇“知道亦是无用，明白了真相更是痛”，直指核心：真相不是解放，而是伤害。当一个人意识到自己被欺骗、被忽视，甚至被当作替代品时，清醒反而成为负担。于是，“想得一种折衷”成为唯一的出路——在梦中操控情节，在幻想里维持被爱的假象，用自我欺骗减轻现实的苦痛。
“你心里最爱谁，请不要告知，我不知，却感轻松”，这句反复出现的歌词，是全曲最令人心碎的独白。她并非不在乎，而是太在乎，以至于不敢面对答案。知道真相可能意味着失去，而“不知”至少还能保留“你只得我于心中”的幻觉。这种“选择性无知”，是弱者在情感崩塌边缘的最后防线。
“惶恐我欠自控”揭示了她内心深处的清醒与挣扎。她知道自己在逃避，知道自己在说谎，却无力挣脱。她害怕一旦清醒，情绪会失控，关系会瓦解，连这残存的温柔都将灰飞烟灭。于是，她恳求：“纵使你要说明，恳请你说谎”，这不是贪婪，而是绝望中的卑微乞求——只要谎言能让我继续爱你，我愿意永远活在梦里。
这首歌没有控诉，没有愤怒，只有温柔的沉沦。许美静用近乎呢喃的唱腔，把一个女人在爱情里自我麻醉的过程，唱得像一场无声的哭泣。她不是懦弱，而是太懂爱的代价——有时，爱一个人，意味着要先学会原谅自己的不配得感。