《阳光灿烂的日子》是杨培安在经历人生低谷后创作的一首治愈系歌曲。当时他因事业停滞、家庭压力与自我怀疑而陷入情绪深渊，甚至一度考虑放弃歌唱事业。在一次独自散步时，他回忆起童年时母亲在阳光下为他哼歌的场景，那温暖的笑容与无条件的爱，成为他重新站起来的力量。这首歌正是献给所有曾被生活击倒、却仍被回忆中的温柔照亮的人。它不是关于辉煌的成功，而是关于在平凡中找回自我的勇气。
“想要打开回忆打开我的心”与“想要找回过去找回我自己”开篇即点出主题——不是追逐未来，而是向内回归。回忆不是沉溺，而是疗愈的起点。时间如河流，冲刷青春，却冲不走那些“发光的眼眸”，那是生命中曾给予我们光的人，可能是亲人、挚友，或年少时的自己。
“想要拥抱温暖拥抱全世界”重复出现，表达一种渴望：在脆弱时，我们最需要的不是宏大目标，而是简单而真实的温暖。那“闪耀的笑容”成为精神灯塔，即使人已不在，那份情感仍持续照亮内心。
“那是一片不同的天空 我最美丽的梦”——并非现实中的天空，而是心灵建构的净土，是爱与纯真构筑的精神家园。它不因时间流逝而褪色，反而在困顿中愈发清晰。
“让错过的路重新在回头，让错过的事重新在拥有”并非字面意义的时光倒流，而是心理层面的自我和解：接受遗憾，但不被其定义。真正的拥有，是把曾经的爱与感动，内化为继续前行的力量。
结尾“你依然在我心中”是全曲的升华。阳光灿烂的日子，不在远方，而在记忆的温度里。只要心中有光，每一天都可以是阳光灿烂的日子。这不是逃避现实，而是以温柔对抗世界的坚硬。