《忘记》是羽·泉创作的一首关于爱情、记忆与释怀的抒情歌曲。歌曲以梦境与现实的交织为线索，讲述了一段逝去感情后难以割舍的心路历程。歌中主人公在梦中与旧爱重逢，醒来后却陷入更深的思念与挣扎，最终在时间洗礼中学会面对与放下。背景故事可能源于人们对过往情感的普遍体验——那些曾经炽热却已结束的爱情，如同“澎湃一次的波涛”，留下深刻印记却必须继续前行。歌曲通过“秋雨”“春风”等意象，隐喻了伤痛与治愈的双重过程。
“还好在梦里还能陪你聊”开篇点出梦境是唯一的慰藉，但“太虚幻的美妙一瞬间就化掉”揭示了这种温暖的短暂与脆弱。“你要经过一条河才明了”象征经历时间与磨砺后才能领悟微笑与珍惜的意义。“太沉重的泥沼 忘了就好”直指主题——放下执念是解脱的关键。
“生命只澎湃一次的波涛”比喻青春或真爱的短暂炽烈，“爱情不知放手在哪一秒”道出分手瞬间的迷茫。“白天或是黑夜，繁华或着单调”描绘生活场景的流转，而“你留下什么让我思考”则点出旧爱留下的精神烙印。
“你化作秋雨淋湿我的眼”以秋雨的凄冷象征离别的泪水与悲伤；“你化作春风的无畏的容颜”则转向春风的温暖，代表回忆中勇敢美好的部分，成为“澎湃考验”的证鉴。这两组自然意象对比，展现从痛苦到释怀的过渡。
“阳光太遥远却太耀眼”表达美好过去的可望不可即，“时光太短暂明天转眼不见”感慨人生匆匆。“思念太遥远又太可怜”凸显思念的无力感，而“回忆若即若离若隐若现”点出记忆的模糊性。最后以“生命它是褒是贬是苦是甜”作结，留下对人生意义的开放式思考，强调心怀“心愿”就能超越疲倦，让怀念转化为前进的力量。
《忘记》并非倡导彻底遗忘，而是通过直面伤痛、接纳回忆，最终实现与过去的和解。歌曲以诗意的语言刻画了爱情逝去后的心理挣扎，并传递出——真正的“忘记”是带着祝福继续前行，而非抹杀曾经的存在。