这首歌曲以第一人称视角，讲述了一段破碎恋情后的痛苦与迷茫。主人公在感情中遭受背叛或抛弃，内心充满被忽视的孤独感。背景故事可能源于现实情感经历中的常见困境——当一个人全心投入爱情，却发现对方并未珍惜，甚至轻易放弃承诺。这种“被掩埋的爱”反映了深情被辜负后的无力感，而“舍不得放开”则展现了情感中常见的矛盾：明知关系已结束，却仍无法释怀。歌曲通过细腻的笔触，刻画了失恋者徘徊在回忆与现实间的挣扎。
重复的副句“被伤过的心还可以爱谁”强化了核心主题，表达了心碎后对未来的迷茫。歌词中“没人心疼的滋味”“一片空白”等描述，突出了孤独与情感真空的状态。
“我舍不得这样放开”与“该不该离开才是种解脱”形成鲜明对比，揭示了理性与情感的冲突。主人公既无法放手，又清醒地意识到继续沉沦的痛苦。
“承诺对你来说是一种对错的结果”“誓言对你来说是一次冲动的过错”——这些句子直指对方对感情的轻率态度，而“我却一错再错”则体现了主人公在清醒中继续陷入痴迷的无奈。
“被掩埋的爱”象征被否定或遗忘的付出；“泪不是为我而坠落”暗指对方的情感早已转向他人。这些意象加深了歌曲的哀伤氛围。
副歌部分通过重复“好无奈”和关键句，强化了情感的循环与无解。主歌段落以具体事例展开矛盾，使情感表达更具层次感。