《失恋有根据》通过细腻的意象描绘了失恋后自我疗愈的过程。歌曲并非沉溺于悲伤，而是以理性视角解构失恋——将情感波动视为自然现象，如同潮汐涨退、花瓣飘落。郑秀文用“清汤”“烟花”“暖水冷水”等日常意象，暗示失恋是生活常态的一部分，强调在痛苦中保持对世界的好奇与探索，最终传递出“失恋不必建造堡垒”的豁达态度。
“即使失恋应干脆/想知晓各样事情无罪”开宗明义，打破失恋必颓靡的刻板印象，赋予“好奇”以正当性。“清汤触碰味蕾”“烟花轻吻脸庞”的感官描写，揭示主人公通过细微体验重新连接世界，而“暖水抑或冷水”的对比则隐喻情感温度的变化需亲自体认。
“心窝已没法可寄居”道出无家可归的怅惘，但“偷窥水涨潮退”以自然规律比喻情感起伏，将执念转化为观察。“见不到的脸怎么去追”是清醒的叩问，而“攀山涉水到千万岁”却展现超越时空的追寻，矛盾中凸显既理性又痴情的复杂心绪。
“花朵失去了味蕾/不必为蜜糖流泪”以花喻人，指出失去感知时不必强求欢愉。“花瓣散落”象征放手的美学，“今天的你怎酒醉/改天的你为未来疲累”用时间维度分解痛苦，暗示情绪的阶段性与过渡性。“吻着那嘴抑或这嘴”的模糊表述，暗指新旧情感的更迭皆可被坦然接纳。
歌曲将失恋重构为一场“有根据”的认知实践：通过解构痛苦、观察情绪、体验日常，最终达成与自我的和解。重复出现的“偷窥”“窥探”一词并非消极，而是以抽离视角审视情感，在理性与感性的拉扯中，找到继续热爱生活的支点。