《我们都是这样长大的》是郑秀文于2019年推出的歌曲，由许弘毅填词、徐沛昕作曲。这首歌是郑秀文在经历人生起伏后的真实写照，尤其映射了她面对婚姻危机、抑郁症抗争及事业挑战时的成长体悟。歌曲发布时正值她主演电影《花椒之味》上映，两者共同探讨了“成长”这一主题。郑秀文曾公开分享自己如何通过信仰与时间疗愈心结，歌词中的“磨难结晶将化做翡翠”正是她化痛苦为力量的宣言，传递出在脆弱中重生、于平凡中见智慧的生命哲思。
“连绵雨灵感浸没/寒澈骨落满地叶黄掉”以阴雨和落叶象征人生低谷，而“腐泥上遍山野花了”则暗喻绝望中孕育新生，呼应“患病这刻才发现极渺小”所表达的危机带来的觉醒——人在困境中学会珍惜微小幸福。
“儿童畏惧”与“成人唏嘘”对比不同年龄的焦虑，强调“智慧是沉着面对”的核心。重复的“年年适应年年老去”点明时间流逝的必然，而“垂垂老矣说故事如孩童渴睡”以诗意方式呈现衰老与纯真的交融，表明历经沧桑后反而能举重若轻地讲述往事。
“人群里为人群顾虑/逃离总有逃离空虚”揭示社会性矛盾——既渴望归属又需要独立。“谁散与聚都居于心里”暗指所有相遇离别皆内化为生命经验，结尾“红尘漂泊蓦然回首和谁还是一对”则是对情感归宿的深沉叩问。
“尘世内谁无畏惧/谁无心碎”以排比句道出普世痛苦，而“智慧是沉淀精髓”进一步深化主题。最后“磨难结晶将化做翡翠”堪称全词点睛之笔，将创伤喻为经过雨水（苦难）洗礼后蜕变的宝石，呼应开篇“雨水”意象，构成完整的成长隐喻闭环。
歌曲以“我们都是这样长大的”为命题，不美化也不逃避成长的艰辛，而是通过四季更迭、人际聚散、病痛磨砺等维度，诠释“沉着面对”才是真正的智慧。郑秀文用自身经历赋予歌词血肉，使这首歌成为一曲献给所有在泥泞中前行者的治愈诗篇。