《如何忍眼泪》是郑秀文演唱的一首充满力量感的粤语歌曲，收录于2016年专辑《裸》中。歌曲以“忍住眼泪”为切入点，探讨了现代人在情感挫折中如何自我疗愈与成长。背景设定在感情受挫后的心理挣扎期——当爱情走向终结，人往往会陷入悲伤的漩涡，但歌曲没有停留在哭泣与抱怨，而是通过“将悲伤转化为能源”的隐喻，鼓励听众在痛苦中重塑自我。郑秀文以其人生经历为底色（如曾经历抑郁低谷），将这首歌演绎为一种对坚韧精神的赞歌，反映了香港都市女性在情感困境中“逞强成熟”的普遍心理状态。
“每次眼睛湿润微热 / 熔岩犹像就汹涌而来 死海”——以“熔岩”比喻眼泪的灼热与不可控，“死海”则象征情感窒息的状态，描绘出悲伤来袭时的生理与心理双重冲击。
“假设尚有真爱未来 / 能团圆时如何精彩”——透露对过去关系的遗憾与对未来的幻想，但随即以“泪就滑落 试着看开”转折，暗示必须面对现实。
“别痛哭 别痛哭 / 让那悲伤在储蓄”——重复的“别痛哭”并非压抑情绪，而是主张将悲伤暂存为心理能量。“储蓄”一词创新地将情感经济学化，暗示痛苦可被积累并转化为动力。
“换作一股 能源 灰心那日放出”——直接点明核心主题：悲伤如同可再生能源，可在未来需要时释放为勇气。
“你专属 无惧者的进行曲”——将自我激励比作“进行曲”，强调个体在痛苦中锻造的独特性格。
“控制你的消极能量 / 拿来提炼药水 将来疗新伤”——延续“能量转化”隐喻，提出以理性驾驭情绪，为未来储备疗愈能力。
“无论再输几多场 / 维护你 最高级妄想”——“最高级妄想”指对理想自我的坚持，即使屡屡失败也不放弃对幸福的追求。
“情是 人类坚忍的教育 / 谁亦同在 痛或甜蜜之间 找救赎”——将爱情视为一种让人学会坚韧的课程，承认痛苦是普遍的修行。
“落力练吧 若想哭 扮呆滞如木 / 面迎坏人 若想哭 扮同样残酷”——以反讽语气揭露社会对“坚强”的苛求，描述强忍眼泪的表演性，批判“眼浅这么俗”的世俗偏见。
“力气省起 留来戈壁继续远足 / 再追逐 云雾吹开那幸福”——用“戈壁远足”比喻人生长路，强调保存精力以追寻最终幸福。
“携着他手再嚎哭”——结局反转：并非永远忍住眼泪，而是留待真正值得的时刻释放，暗示只有找到对的人，泪水才具有意义。
这首歌通过“忍泪-储能-释放”的叙事结构，颠覆了传统情歌的悲情基调，提出一种现代情感管理哲学：悲伤不是弱点，而是可被驾驭的力量。它既反映了东亚文化中对“情绪克制”的推崇，也包含了对这种压抑的微妙批判，最终指向在自我保护与勇敢追寻间的平衡智慧。