《明白》是吕方演唱的一首经典粤语情歌，收录于其1993年的专辑《流浪花》中。歌曲以深刻的哀愁与豁达的放手为主题，描绘了一段在现实压力与宿命面前不得不终结的深刻感情。其创作背景契合了九十年代港乐对复杂人性和命运无常的探讨风潮，通过极具画面感的航海隐喻，讲述了一个“知其不可为而安之若命”的爱情故事。歌中的主人公并非因为不爱而分开，恰恰是因为深爱，才选择主动斩断纠缠，给予对方自由，这种“成全”之痛，使得歌曲超越了普通的情歌悲叹，升华到一种带着痛楚的成熟与慈悲。
“回忆这片港湾 我逆着冷风感慨 / 沉没的梦 飘上了岸 眼底尽是不堪”
开篇即以“港湾”比喻曾经温暖安全的感情归宿，但此刻“逆着冷风”，心境凄凉。曾经沉入心底的梦想（“沉没的梦”）被残酷现实冲刷上岸，赤裸裸地呈现眼前，只剩“不堪”。这奠定了全歌追忆与伤感的基调。
“你和我 追风逐浪 曾为一句爱 / 放手抵抗一切苦难 换来的却更悲哀”
回顾相恋之初，两人曾如冒险家般充满勇气，为了一句“爱”的承诺共同对抗外界磨难。然而，付出的巨大努力并未换来圆满，结局是更深重的“悲哀”，暗示了外部阻力之巨或内在缘分之薄。
“当爱不听使唤 驶离了幸福彼岸 / 你的泪水 我的坚决 都是都是枉然”
将爱情比作一艘失控的船，无论怎样操纵，都已远离幸福的终点。此刻，无论是对方的悲伤哭泣，还是自己的强行坚持，都失去了意义，凸显了在爱情消亡面前的无力感。
“你和我 是船与帆 宿命的巨浪 / 将我们活活的 拆散 让一生飘流情海”
这是全歌的核心隐喻。“船与帆”本是完美配合、相依共存的关系，象征着恋人彼此的不可或缺。然而，“宿命的巨浪”代表着无法抗衡的外部力量或既定命运，它将这组关系强行撕裂。结果不是沉没，而是更残酷的“一生飘流情海”——彼此活着，却永远在思念与遗憾中漂泊。
“不要你纠缠 要你明白 太勉强的爱 太难挨 / 我只希望你能自由起来”
这是歌者最直接的心声。从“纠缠”到“明白”，是情感的诉求转变。歌者认识到，强行维持的爱（“太勉强的爱”）对双方都是煎熬（“太难挨”）。此时，爱的最高表现形式从“拥有”变为“放手”，即给予对方“自由”。这是一种清醒而痛苦的选择。
“苦谁扛你别管 不要你纠缠 / 要你明白 最美的事常 最短暂”
歌者主动揽下所有痛苦（“苦谁扛你别管”），再次恳请对方理解。并道出一个充满哲理的认知：世间最美的事物，如绚烂的爱情，往往也最易逝短暂。这并非抱怨，而是对美好过往的珍视与对无常的接纳。
“我不想你有一丝丝为难 / 爱过我没有遗憾”
最后两句点明放手的根本原因：不忍心让对方感到“为难”。这体现了极致的体贴与温柔。而“爱过我没有遗憾”则是给自己的情感画上句号，尽管结局不完美，但过程本身值得肯定，完成了从“悲哀”到“无悔”的情感升华。
《明白》整首歌通过“港湾、船帆、巨浪、情海”等一系列连贯的航海意象，构建了一个关于命运、抵抗与成全的悲剧爱情寓言。它不侧重于指责或怨恨，而是充满了内省、担当与释然。吕方深情而克制的演绎，更强化了这种“深情放手”的复杂情感。歌曲最终传达的信息是：真正的爱，有时不是紧握，而是理解、放手和祝福，即使这意味着自己将独自漂流于无尽的思念之海。