《回头一看》收录于吕方1994年的专辑《流浪花》，由林振强作词。歌曲诞生于90年代香港流行音乐黄金时期，以都市情感为切入点，深刻描绘了一段矛盾、不安且充满自我防御的恋爱关系。当时的香港社会处于快速变化中，人们在情感上也常面临选择与自我保护的挣扎，这首歌恰如其分地捕捉了这种时代情绪。
整首歌词围绕一个核心矛盾展开：渴望被爱却又极度害怕受伤，这种心态导致主人公在感情中摇摆不定，既无法全心投入，又难以彻底放手，最终筑起“心墙”自我折磨。
第一段主歌：“热爱过后你没有方向...明天你或再次 受创伤”——开篇即点明关系困境。一方已失去方向，虽留恋对方，却因对未来缺乏安全感而犹豫。这种“怕没有保障”的心态，揭示了实用主义思维对情感的侵蚀。
副歌：“回头一看 是你自建着墙...再别勉强”——反复出现的“回头一看”是自我审视的关键时刻。“墙”的意象生动刻画了心理防线。歌词给出两种非此即彼的选择：要么真诚去爱，要么决然离开，强调不能再混沌地“勉强”。
第二段主歌：“话性格是这样太牵强...离开却又怕再 独个闯”——将问题简单归咎于“性格”实为借口，本质是无法面对感情降温的真相，同时恐惧孤独，暴露了依赖与自立的冲突。
桥段：“爱哪个也要 爱哪个不想...爱过受过伤”——将个人困惑置于更广阔的视野中，暗示这种矛盾是普遍存在的。经历过伤害（“爱过受过伤”）成为许多人筑墙的缘由。
这首歌并非讲述失恋痛苦，而是剖析一种“未恋先怯”的心理状态。它批判的是在爱中的自私怯懦——以害怕为名伤害对方，以混乱为实逃避责任。最终呼吁一种清醒的抉择：要么勇敢去爱，要么坦荡分开，这才是对彼此的尊重。