《爱一回伤一回》是香港歌手吕方于1995年发行的经典国语歌曲，由涂惠源作曲、殷文琦编曲。歌曲诞生于90年代华语流行乐坛的黄金时期，以其强烈的抒情摇滚风格和极具感染力的悲情色彩，刻画了一个在爱情中伤痕累累却依然执着无悔的男性形象。歌曲并非基于某个特定的真实故事，而是精准捕捉了都市情感中“爱得越深，伤得越痛”的普遍体验，引起听众深刻共鸣。
“斟满的回忆 一杯接一杯 / 爱过痛过 依旧浓烈”：开篇即以酒喻回忆，描绘主人公沉溺于过往情感的状态。即便痛苦，记忆的浓度却未消减，凸显其用情至深。
“外表的坚强 若一旦崩溃 / 还有谁陪着我流泪”：揭示主人公的脆弱内心。强装的坚强之下，是无人理解的孤独，暗示情感关系中缺乏真正可依靠的伴侣。
“耳边的流言 谈论是是非非 / 身边的温柔 来来回回”：展现外部环境的纷扰与不稳定。周围充满议论，而短暂的温柔（可能指新的恋情或慰藉）也只是过客，无法扎根。
“尽管一路上 受雨打风吹 / 我却早已看清这世界”：表明主人公历经沧桑后对世情（尤其是感情世界）的透彻认识，带有一种无奈的成熟。
“有人的感情 一遍又一遍 / 偏偏我要不醉不归…有人谈感情 求全身而退 / 偏偏我的支离破碎”：通过对比，强调主人公与众不同的爱情观。他人或游戏情场、或精明自保，而他却选择倾尽所有，即使结局是自我破碎。这里的“不醉不归”是对爱情全情投入、不计后果的隐喻。
“我一厢情愿 扛所有的累 / 一切对错结果自己背”：点明这段关系的本质可能是单向的付出。主人公主动承担所有责任与痛苦，展现出一种悲壮的担当。
“这一生轰轰烈烈爱一回 / 看过真心真意的人 一辈子在回味”：这是主人公的价值选择。他将“轰轰烈烈爱过”本身视为生命的意义，即使那个人已成过去，其“真心真意”也值得用一生去铭记和回味。这是一种将过程置于结果之上的爱情哲学。
“这一生彻彻底底伤一回 / 只留下我独自陶醉”：将极致的伤痛与“陶醉”并置，形成强烈的矛盾修辞。这里的“陶醉”并非快乐，而是沉溺于用尽全力爱过的状态，哪怕其中充满痛苦，也是一种深刻的、属于自己的人生体验。
“这一生彻彻底底伤一回 / 算惩罚我前世的罪”：为这场悲剧赋予了一种宿命论的解释。将今生深爱的伤痛视为对前世罪孽的偿还，使得痛苦有了某种“必然性”和“完成感”，从而让主人公的承受有了更深层的理由，也加深了歌曲的悲情色彩。
整首歌词围绕“爱”与“伤”的一体两面展开，塑造了一个明知爱情可能带来毁灭性伤害，却依然选择飞蛾扑火、并从中获得生命完整感的痴情者形象。它超越了简单的情伤哀叹，上升为对爱情本质的一种残酷而浪漫的诠释：极致的爱必然伴随极致的痛，而主人公自愿将这痛作为爱的证明与归宿。
在艺术上，歌词通过“回忆与酒”、“坚强与崩溃”、“流言与温柔”、“不醉不归与支离破碎”、“轰轰烈烈与彻彻底底”等多组对比和矛盾意象，层层递进地强化了这种决绝的情感张力。吕方充满力量和爆发力的演唱，更是将这种“痛爱”的哲学表现得淋漓尽致。