《一份真》是新加坡歌手许美静于1996年发行的专辑《遗憾》中的一首歌曲，由陈佳明填词作曲。这首歌诞生于许美静歌唱生涯的黄金时期，也是她与音乐人陈佳明长期合作的经典产物。
歌曲创作背景与90年代华语乐坛的氛围及许美静的个人音乐定位紧密相连。当时的情歌多以伤感、遗憾为主流，而《一份真》却跳脱出纯粹的悲情，转向对生命本质、纯粹情感和温暖陪伴的追寻。它反映了都市人在快速变化、日渐复杂的世界中，对失落的那份“真”——即真诚、单纯与初心——的深切渴望。许美静清冷又带有治愈感的嗓音，恰好赋予了这种渴望一种既疏离又亲切的独特表达。
从更广的层面看，这首歌也呼应了许美静音乐中一贯的“都市女性”视角：在疏离的现代城市生活中，既保持独立的自我审视，又执着地寻找一份可以信赖的温暖与真实。
“我要如何感谢上天和大地…允许我每个呼吸”开篇便是一种对生命本身的虔诚感恩。紧接着“我该如何唤住…凝听星光与月亮的低语”则转向一种恳求，希望在喧嚣城市中仍能连接自然与宇宙的宁静诗意，这为后文追寻“真”设置了远离尘嚣的精神语境。
“也许不是每个人都那么幸运，且让我与你分享心中每一分感动”从自我转向他人，体现了歌曲的分享性与陪伴主题。歌手并非独自感怀，而是希望与听者建立情感联结。
“是否生命必须永远如此谨慎？”的疑问，直指现代人处处设防、活得疲惫的生存状态。“还给我一份真”是贯穿全曲的核心呐喊。
而这份“真”的归宿，是落在人与人之间的亲密关系上：“不管明天世界有多冷/纷纷扰扰，我会有（要陪）你在怀中温暖一生（每一分每一秒）”。这赋予了追寻一个温暖的落脚点——真爱与陪伴是抵御世界寒冷与纷扰的力量，也是“真”在人间最具体的体现。
歌词采用回环往复的结构，核心段落反复咏唱，如同一次比一次坚定的誓言与呼唤。结尾段落复归开头的“感谢上天和大地”，但经历了中间的追问与誓言后，这份感恩变得更加深厚、充实，形成了从感恩到追问、再到寻求答案（陪伴与真爱）最后回归感恩的情感闭环。
整首歌词通过许美静细腻的演绎，完成了一次从迷茫到坚定、从追寻到守候的心灵旅程，在都市情歌的框架下，探讨了关于存在、真诚与爱的永恒命题。