《This Song Is About You》收录于Olly Murs的专辑《Right Place Right Time》中。这首歌是典型的Olly Murs风格，结合了流行、放克和一点摇滚的元素。虽然Olly Murs以欢快、积极的歌曲闻名，但这首歌展现了他更直接、略带攻击性的一面。它讲述了一段关系结束后的情感宣泄，通过创作一首歌来直接面对那个伤害过他的人。这种“把前任写进歌里”的做法在流行音乐中很常见，既是一种疗愈方式，也是一种让对方“出名”的报复手段。
歌曲以“This is my confessional”（这是我的忏悔/坦白）开篇，确立了整首歌的基调——一种真诚的、毫无保留的倾诉。歌手拿起笔和纸，要把那些从未说出口的想法都写下来，让真相流淌出来。这表明他之前一直在压抑自己的感受，现在终于决定不再隐藏。
“Cause I'm tired of the games”（因为我厌倦了那些游戏）直接点明了关系结束的原因。对方可能一直在玩弄感情，不真诚，而歌手已经受够了。他坦诚自己“I won't lie no I'm not ok”（我不会撒谎，我并不好），承认自己受到了伤害。同时，他也明确指出责任在对方：“You were wrong you're to blame”（是你错了，是你该受责备）。
副歌部分是整首歌的高潮和核心：“You finally get a song about you on the radio”（你终于有一首关于你的歌在电台播放了）。这是一种带有讽刺意味的“礼物”。歌手通过让全世界都知道对方的名字，来回应对方带给他的痛苦。他反问“Are you happy now that you broke me down”（你现在开心了吗，你把我击垮了），表达了对对方行为的失望和愤怒。甚至，他后悔遇到这个人：“Now I curse the day that I met you”（现在我诅咒遇到你的那一天）。
“This is no mistake yes I meant to”（这不是错误，我是故意的）强调了写这首歌的目的性。这不是一时冲动，而是经过深思熟虑的决定，就是要让对方知道这首歌是写给她的。重复的“This song is about you”（这首歌是关于你的）像是一种宣告，也是一种执念的体现。
第二段主歌中，歌手感觉“Seem I'm feeling better now”（现在我似乎感觉好多了）。把心里的想法写出来，就像把压在胸口的石头搬走了一样。他后悔没有早点这样做：“Should have done months ago”（几个月前就该这么做了）。这再次印证了通过创作来疗愈的主题。
桥段部分，歌手想象对方听到这首歌时的情景：“When you hear this play, I hope you feel the same way that I felt that day”（当你听到这首歌播放时，我希望你能感受到我那天感受到的同样的痛苦）。这是一种以牙还牙的心态，希望对方也能体会到被抛弃和伤害的滋味。
歌曲最后再次回到副歌和开头的“This is my confessional”，形成了一个完整的闭环。通过这首歌，歌手完成了他的“坦白”，也完成了他的复仇和自我救赎。尽管歌曲主题是关于伤害和愤怒，但Olly Murs轻快的旋律和充满活力的演唱，让这首歌听起来更像是一种洒脱的宣示，而不是沉溺于痛苦之中。