《24/7》是EXO第六张正规专辑《OBSESSION》中的收录曲之一，展现了EXO在R&B风格上的细腻情感表达。歌曲以分手后的孤独与思念为核心，描绘了主人公在分手后的每一个时刻（24小时）都无法摆脱对前任的想念，甚至陷入自我怀疑和悔恨的状态。背景故事设定为一段因主人公的“冷漠”和“不成熟”而走向终结的感情。主人公虽然试图掩饰自己的脆弱，但在分手后的深夜里，他逐渐意识到自己的错误——并非真正的冷漠，而是不懂得如何表达爱。歌曲通过细腻的心理描写，展现了从否认痛苦到承认思念的情感转变，最终传达出一种无法挽回的遗憾和对过去美好时光的追忆。
歌词以“再见了 在那样将你送别后的夜”开篇，直接切入分手后的场景，营造出一种孤独的氛围。主人公在深夜辗转难眠，第一次觉得自己“奇怪”，这种陌生感源于长期习惯的孤独被突然打破，取而代之的是对前任的思念。黄色灯泡的比喻象征着前任曾经带来的温暖，而这种温暖如今已成为回忆，加深了主人公的空虚感。
副歌部分反复强调“我每时每刻都在想”，表达了无法抑制的思念。发送“对不起”却未收到回应的细节，凸显了主人公的悔恨和对方的决绝。歌词中“心急如焚陷入疯狂 慢慢快要死去”直接描写了主人公内心的煎熬，而“你深深印在了我脑海 你心上却嵌入了冰”则形成鲜明对比，暗示了主人公的炽热情感与对方的冷漠态度。
第二段歌词中，主人公开始反思自己的行为。他承认自己“冷漠”的标签，但辩解称并非真正的冷漠，而是“不懂得如何爱”。这种自我剖析揭示了分手的部分原因——主人公的不成熟和沟通缺失。他试图改变，但为时已晚。歌词中的“爱情电影情节”和“为何连这些都会笑我”则暗示了主人公曾对浪漫嗤之以鼻，而如今却深陷其中，形成一种讽刺的对比。
结尾部分，主人公终于流下眼泪，承认自己“一无所有”，连一天甚至一小时都无法忍受没有对方的思念。这种直白的情感宣泄，将歌曲推向高潮，最终以“梦见在你身边”收尾，留下无尽的遗憾和思念。整首歌词通过细腻的心理描写和生动的比喻，将分手后的痛苦、悔恨和思念刻画得淋漓尽致，展现了EXO在情感表达上的深度和感染力。